마코나리 사장 번역 翻訳 썸네일형 리스트형 [외모,몸매,학력] 고통스런 콤플렉스로 고민하지 않는 방법 이걸 보고 계신 여러분은 콤플렉스가 있나요? 외모, 몸매, 키 같이 신체와 관련된 것 혹은 자라온 환경, 학력 같이 사회적인 것까지 콤플렉스란건 정말 사람마다 다양합니다. 서로 나서서 이야기하지는 않지만 의외로 많이 있죠. '어? 너 그런 걸로 고민했어? 그거 너 말곤 아무도 신경 안쓸껄? 그러니까 고민할 필요 없어' 라고 말한들 의미가 없습니다. 다른 사람이 '신경 안써도 괜찮아'라고 말해준다고해서 '오 그래!! 이제 신경안써도 되겠다!!!"라고 생각할 순 없는거죠. 콤플렉스란건 다른 사람이 어떤 식으로 말해주든 내가 어쩔 수 없이 다른 사람과 비교하며 신경쓰이는 거에요 여러분에게도 어쩔 수 없을정도로 신경쓰이는 콤플렉스가 있지 않나요? 없으시다면 없는게 물론 좋지만, 우리모두 크건 작건 있어요. 저는.. 더보기 지금 이대로는 싫지만, 뭘 해야할 지 모르는 분들에게 일과 인생에서 지금 이대로는 싫지만, 뭘 하면 좋을지 모르겠다는 분들에게 제가 '이렇게 하면 된다'는 답을 제시하겠습니다. 제 인스타 DM이 최근 인생상담실 같은 느낌이 됐습니다. 볼 수 없을 정도로 많은 양이 와서 다 답변할 수 없지만요. 제게 오는 상담 중 가장 많은 수를 차지하는 게 '인생을 계속 이렇게 살긴 싫은데 뭘 해야할지 모르겠어요. 이럴땐 어떻게 해야하나요?' '지금 직장에서 불합리한 대우를 받고 있어서 고민입니다. 그만둬야할까요? 그렇지만 특별히 하고싶은 것도 없습니다' '장래희망 같이 하고 싶은 건 어떻게 찾으면 되나요?' 음.. '당신 인생은 당신이 정하세요!' 역으로 묻고 싶네요. 당신의 인생을 제가 정해도 됩니까? 정할게요? 제가 멋대로? 신생 유튜버인 제가 멋대로 당신 인생을 정.. 더보기 집중력이 낮은 사람이 하는 행동 TOP 5 매일하는 일 혹은 자기계발을 하는 동안 좀 더 집중할 수 있으면 좋겠다는 사람에겐 분명 도움이 될거라 생각합니다. 저는 집중력을 주는 팁에 꽤 자신이 있습니다. 왜냐하면 저 자신이 누구보다 주의력이 산만하기 때문입니다. 일단 집중을 하기 시작하면 다른사람보다 깊게 사고할 수 있지만 집중력을 높이는데 시간이 많이 듭니다. 게다가 조그만 일로도 바로 집중력이 떨어집니다. 수험공부 같은걸 할때 집중력이 떨어지면 '안되지 안되. 좀 더 정신차리고 집중하자'라며 정신을 부여잡았는데요. 역시 사람은 본인의 의지론 자기자신을 바꾸기 힘들죠. 결국 정신차리고 하자고 생각해도 집중력이 유지되는 건 처음뿐이라 실제론 '아 집중력이 내 생각처럼 유지되지 않는구나' 라며 깨달았습니다. 그래서 그때부터 집중에 관한 여러가지 요.. 더보기 머리가 '나쁜 사람'과 '좋은 사람'을 구별하는 10가지 포인트 (4) 8번 : 의사결정 머리가 나쁜 사람 : 선택지를 1개만 준비한다. 머리가 좋은 사람 : 선택지를 항상 여러개 준비한다. 여러분은 어떻게 하고 계신가요? 다른 사람에게 제안을 할떄 1가지 선택지밖에 제시하지 않는 것 말입니다. 이렇게 하는 사람은 대체로 충동적으로 행동하기 쉽습니다. 어떤 문제를 해결하려 할때 해결책은 반드시 여러개 있어야 합니다. '이렇게 해결하면 되겠네'라는 생각이 떠올랐을 떈 그 방법만이 최고라고 생각하기 쉽지만 절대 그렇지 않습니다. 부하가 제게 어떤 제안을 했을때, 한가지 안밖에 준비되있지 않으면 "다른 건 어떄?"이라고 묻습니다. 그리고 다른 걸 생각해보지 않았다면, 가져온 안이 아무리 좋다해도 애정을 담아 다시 한 번 해오게 부탁합니다. 다방면으로 깊게 생각할 수 있는 인재가 .. 더보기 머리가 '나쁜 사람'과 '좋은 사람'을 구별하는 10가지 포인트 (3) 5번 : 고민에 대처하는 법 머리가 나쁜 사람 : 고민한다. 머리가 좋은 사람 : 고민하지 않는다. 머리가 나쁜 사람은 일단 고민부터 합니다. 애초에 고민이란 건 대체 어떤 현상이냐면, '내 안의 집착을 놓을 수 없는 상황'을 말합니다. 예를 들면, 회사에서 큰 실수를 저질러서 상사한테 크게 혼났을 때, 머리가 나쁜 사람은 "아~!! 왜 저런 실수를 했지? 이제 날 안좋게 보겠지? 승진 코스에서 벗어나고 말거야' 라는 걱정을 합니다. 이미 지난 일이므로 괴로워해도 아무 의미 없는데도 불구하고, 끊임없이 과거의 일이나 다른 사람에게 신경을 쓰고 맙니다. 바꿀 수 없는 과거나 다른 사람에 대해 생각해도 아무것도 변하지 않습니다. 이 사실을 본인도 알고 있지만, 영원히 집착에서 벗어나지 못한채 아 어떻게 할까.. 더보기 머리가 '나쁜 사람'과 '좋은 사람'을 구별하는 10가지 포인트 (2) 세 번째 : 지식에 대한 자세 머리가 나쁜 사람 : 무엇이든지 이미 알고 있다고 생각한다. 머리가 좋은 사람 : 모르는 건 아직 많이 있다고 생각한다. 머리가 나쁜 사람일수록 자기는 모두 알고 있다고 생각합니다. 여러분은 더닝 크루거 효과를 알고 계십니까? 이와 관련된 것이 세로축은 자신감의 정도, 가로축은 지식, 경험의 량을 표시하는 좌표입니다. 지식과 경험의 량이 아주 적은 초보자일때는 자신감이 넘치지만, 많은 전문가의 영역으로 가는 도중엔 자신감이 떨어지고, 전문가일 경우엔 자신감이 조금 상승합니다. 여기서 말하고 싶은 것은 능력이 없는 사람일수록 자신의 무능함을 모른다는 겁니다. 우리 모두는 어떤 것을 처음 배울 때는 조금 공부하고 '아 대강 알았다'하고 우월함을 느끼는 착각을 합니다. 저도 대학.. 더보기 머리가 '나쁜 사람'과 '좋은 사람'을 구별하는 10가지 포인트(1) 여러분이 아무렇지 않게 무의식적으로 하고 있는 행동은 머리가 나쁜 사람이 하는 행동일지도 모릅니다. 여기서 말씀드리는 '머리가 나쁘다'란 건 생산성이 낮다 라는 의미입니다. 선천적인 문제나 공부를 잘한다 못한다 같은 의미가 아닙니다. 생산성이 낮은 사람은 같은 일을 해도 성과가 나지 않습니다. 성과가 없으면 자신감을 잃게 되서 도전하지 않게되고, 도전하지 않으므로 더욱 더 성과가 나지 않는 부정의 고리에 빠지게 됩니다. 이번엔 머리가 나쁜 사람과 좋은 사람을 대비해서 이야기하겠습니다. 여러분의 잘못된 사고방식, 행동패턴을 교정하는 기회가 되길 바랍니다. 첫 번째 : 일을 시작하는 방식 머리가 나쁜 사람 : 동시에 여러가지 일을 하려고 한다. 머리가 좋은 사람 : 항상 한가지 일에 집중한다. 머리가 나쁜 .. 더보기 멘탈이 박살나는 '위험한 생각' WORST 5 (2) 4위 : 부정적 낙인 이건 자신에게 알기 쉬운 부정적인 낙인을 찍는 사람입니다. 이걸 해버리는 사람은 틀림없이 멘탈이 부서지기 쉽습니다.자신의 장점과 단점을 자각하는 것 자체는 좋습니다. 하지만 문제는 그 비율입니다. 자신의 멘탈을 부수는 사람은 자신의 장점이 보이지 않을정도로 단점의 라벨을 마구 붙여버립니다. 나는 머리가 나쁘다, 일을 배우는 게 늦다, 다른사람과 이야기하는게 서툴다, 못생겼다, 실수가 많다 같은 느낌입니다. 어떤가요? 여러분은 자기자신에 대해 부정적 낙인을 찍고 있지 않나요? 이런 부정적 낙인을 계속 찍는 사람에게 해보길 바라는 액션플랜이 있습니다. 그건 단점을 살릴 수 있는 환경을 선택하는 것입니다. 사람의 단점이란 건 모두 장점입니다. 저는 정해진 일을 확실히 하는 게 서툴러서 다.. 더보기 멘탈이 박살나는 '위험한 생각' WORST 5 (1) 먼저 멘탈이 박살나는지 안나는지는 '어떤 것'을 '받아들이는 방식'에 달려있습니다. 이 받아들이는 방식이란 건 평소 생활하는 중에 의식하는 경우 없죠? 객관적으로 봤을때 자신이 어떻게 받아들이는 경향이 있는가? 이걸 메타인지 가능한 사람은 매우 적다고 생각합니다. 그렇지만 '어떤 것'을 받아들이는 방식이란건 사람에 따라 완전히 다르죠? 예를 들면 계단에서 들고있던 서류를 떨어뜨리면서 손을 찧어서 손이 골절되었다고 칩시다. 그때 '아....난 왜이렇게 덜렁거리냐. 회사 사람들한테 또 폐를 끼치네. 정말 한심하다. 다쳤다고 모두 잘해주지만 사실 다들 날 싫어하겠지. 뒷에서 욕하겠지..나는 정말 가치 없고 쓸모없는 사람이야' 라고 부정적으로 생각하는 사람 그와 반대로 '와 그렇게 넘어져서 손이 부러지는 것만으.. 더보기 평범한 사람이 평범함에서 탈출하는 유일한 방법 여기서 말하는 평범한 사람이란 그외 많은 사람들 중 한명이라는 뜻입니다. 제가 몇번이나 말씀드리는 얘기인데요, 평범한 사람이라서 나쁘다던가 그런 건 절대로 아닙니다. 그건, 그 사람 자신이 정할 문제니까요. 다만, 이걸 봐주시는 여러분들은 '많은 사람들 중 1명은 싫다!'라고 생각하는 사람이 많이 있다는 것도 알고 있습니다. 그런 분들에게는 도움이 될만하다 생각해서 이야기하고 있습니다. 높은 목표가 있어서 노력하자고 생각하는 사람을 응원하고 싶습니다. 그럼 오늘 주제입니다. 평범한 사람에서 탈출하는 유일한 방법은 '싸우지 않는 것'입니다. 이 한마디만으로는 추상적이라 잘 모르실겁니다. 그러므로 제가 살면서 평범한 사람이 평범함에서 탈출하려면 어떻게 해야할까? 를 생각하게된 일화를 이야기하겠습니다. 중략... 더보기 이전 1 2 다음
